CHILE EN NOGADA FIT

FAINUS ZAMITIZ


Ingredientes:

  • chiles poblanos 
  • requesón bajo en grasa 
  • 4 plátanos dominicos 
  • 10 a 15 nueces 
  • 150 gramos de carne molida de sirlón
  • ajo en polvo 
  • Pimienta negra 
  • 1 pimiento
  • 1 jitomate
  • 10 Pistaches 
  • 10 Nueces de la India naturales
  • un puño de arándanos 

 

Modo de preparación:

  • Asar los chiles de 10 a 15 minutos a fuego medio. Meterlos a una bolsa de plástico al terminar de asarlos para que continúen liberando vapor y sea fácil pelarlos y quitarles las semillas que están dentro. 
  • Colocar los plátanos dominicos durante 15 a 20 min en el horno a 160 grados. Licuar los plátanos, 1/2 taza de requesón y las nueces, hasta que se forme una pasta. 
  • Agregar a la carne molida: ajo, pimienta, pimiento, jitomate, pistaches, nueces de la India y arándanos bien picados. Poner en el sartén 1/4 de cebolla y un diente de ajo. Poner la carne en el sartén y dejar cocinando a fuego medio. 
  • Rellenar los chiles con la carne lista y vertir la crema sobre los chiles. Agrega la granada al final y espinacas finamente picadas. 

 

¡Viva México!